"Будь достойной себя лучшей"
Юлия Лёткина, психолог, коуч по здоровому образу жизни
Юлия Лёткина, психолог, коуч по здоровому образу жизни
Помогаю по запросам
- Самооценки и самопринятия
- Выстраивания личных границ
- Мотивации
- Эмоционального выгорания
- Прокрастинации
Оказываю помощь
- В понимании себя: своих эмоций, потребностей и желаний
- В принятии решения
- В выстраивании планов на жизнь, в постановке целей, соответствующих этим планам, в проработке плана по достижению этих целей
- В переосмыслении своего отношения к жизни, к себе, к другим людям
- С научением здоровой коммуникации с другими людьми (партнёром, семьёй, друзьями и коллегами)
Поддерживаю в обретении жизненного баланса
- Крепкий сон
- Сбалансированный рацион
- Качественный отдых
- Двигательная активность
- Здоровье и его субъективная оценка
- Вредные привычки
- Эмоции и позитивное мышление
- Социальная активность
А это результаты моих клиенток
Работа со мной это:
- Научно-обоснованная базаВ своём подходе опираюсь на научно-доказанную информацию. Доношу сложное простым и понятным языком.
- Этичный подходС уважением и пониманием отношусь к каждой клиентке. Не обесцениваю переживания и проблемы. Никакого давления, навязывания или осуждения. Принятие и поддержка. Работаю конфиденциально. Публикую отзывы и истории только с согласия клиенток.
- ЭмпатияКлиентки свободно и спокойно проявляют себя, свои чувства и эмоции. Я эмоционально откликаюсь на чувства клиенток, понимая причины их поведения.
- ВовлечённостьЯ заинтересована в достижении результатов и успехе своих клиенток.
Услуги и стоимость
Разовые консультации
3 000 ₽
Длительность: 50 мин
Продолжительное консультирование
10 000 ₽
Срок: 1 месяц (4 консультации)
Длительность консультации: 50 мин
Длительность консультации: 50 мин
Образование
- "Основы психологии", Психодемия, 2022-2023
- "Велнес-коуч", Психодемия, 2023
- "Мастерство психологического консультирования", Психодемия, 2023-2024
Дополнительное обучение
- "Обучение по анатомо-физиологическим и биохимическим основам пищеварительной системы", Школа Здоровья Доктора Толстиковой, 2020
- "Обучение в области спортивного питания, вегетарианства, питания беременных и кормящих женщин, детского питания. Составление рациона при определенных патологиях", Школа Здоровья Доктора Толстиковой, 2021
- "Обучение по основным принципам метаболизма человека. Составление программ питания", Школа Здоровья Доктора Толстиковой, 2021
- "Изучение эффективности применения саплиментов при различных нарушениях работы органов и систем. Разбор основных лабораторных показателей общего и биохимического анализа крови. Оценки дефицитов и способы их решения", Школа Здоровья Доктора Толстиковой, 2021
- "Консультант по вопросам здорового образа жизни", Школа Здоровья Доктора Толстиковой, 2022
Дипломы и сертификаты
Пару слов обо мне
Я придерживаюсь идеи, что изменения наступают, когда мы сначала стабилизируем своё состояние, затем корректируем своё мышление, и после переходим к действиям, которые изменяют нашу жизнь.
За моими плечами:
+ 200 часов личной психотерапии,
+ 5 лет непрерывного обучения и
+ 2 года консультирования.
Мои ценности:
· Осознанность
· Баланс
· Эстетика
Условия работы
- Вы связываетесь со мной любым удобным для вас способом. Обозначаете запрос, проблему, которую хотите решить.
- Я назначаю вам ближайшую дату и время для консультации. Для продолжительного консультирования мы выбираем подходящее вам расписание по датам и времени.
- Вы вносите 100% предоплату за 24 часа до начала консультации, либо первой сессии продолжительного консультирования.
- В назначенное время мы с вами встречаемся онлайн и работаем над решением вашего запроса.
-
- Отменить консультацию можно за 24 часа до встречи. Если вы отменяете позже, то предоплата не возвращается, т. к. свободное место было занято за вами.
- Если у вас изменились обстоятельства, вы можете со мной связаться не позже, чем за 24 часа и мы перенесём консультацию.
- Если предоплата не поступает за 24 часа ваше место считается свободным и консультация не состоится.
- При опоздании больше, чем на 20 минут консультация не состоится и услуга будет считаться оказанной.
Частые вопросы:
Качественные изменения в жизни потребуют некоторого времени. Продолжительность консультирования зависит от ваших целей, сложности вашего запроса, искренности желания менять свою жизнь и готовности к сопротивлению, которое возникнет в процессе работы.
- Если вы хотите разобраться с объёмным запросом или изменить определенную сферу жизни, консультации желательно проводить на постоянной основе 1 раз в неделю. Оптимальным будет вариант продолжительного консультирования.
- Если в вашей жизни вас, в целом, всё устраивает, но периодически возникают ситуации, для решения которых требуется помощь, это могут быть встречи 1 раз в месяц или реже.
Нет. Не переживайте, если в ходе работы я увижу у вас симптомы вне моей специализации, то я порекомендую вам консультацию у профильного специалиста.
Все консультации чётко структурированы. Я слежу за таймингом, и вы точно успеете и быть услышанной и получить все необходимые инструменты для решения вашего запроса.
Если вопрос будет объёмным, то мы остановимся на текущем этапе и продолжим на следующей консультации, после выполнения вами необходимых заданий и практик.
Если вопрос будет объёмным, то мы остановимся на текущем этапе и продолжим на следующей консультации, после выполнения вами необходимых заданий и практик.
Вы сами принимаете решение, на сколько месяцев вам нужно консультирование. Просто сообщите мне о своём решении заранее.
Нет. Сейчас я работаю онлайн по России и миру.
- Расстройствами пищевого поведения
- Клиентками в клинической депрессии
- Клиентками с зависимостями
- Детьми и подростками до 16 лет
Отсутствие запроса - это тоже запрос. Можете смело записываться на приём, если вы:
• не знаете, что делать,
• вам кажется что что-то не так и вы хотите в этом разобраться,
• хочется выговориться, быть принятым и услышанным,
• хочется что-то поменять в своей жизни, но не знаете что.
С моей помощью вы сможете обозначить проблему, поставить цель и найти пути достижения.
• не знаете, что делать,
• вам кажется что что-то не так и вы хотите в этом разобраться,
• хочется выговориться, быть принятым и услышанным,
• хочется что-то поменять в своей жизни, но не знаете что.
С моей помощью вы сможете обозначить проблему, поставить цель и найти пути достижения.
Это абсолютно нормально. Каждый человек уникален и любая ситуация рассматривается индивидуально. Во время консультации я помогу вам сформулировать запрос и окажу помощь в его решении.
Записаться ко мне
